3 Korta från Jonas
-
Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments -
SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments -
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
3 Sista Vägning
-
Januari 28 2012 – 107.3 VECKA 4
30 January 2012 8:10 AM | No Comments -
Januari 21 2012 – 108.3
23 January 2012 6:41 AM | No Comments -
Veckans Vägning
23 January 2012 6:09 AM | No Comments
-
3 senaste träningarna
- Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments - SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments - ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
träning Archive
-
Spinning på forma med impa
Posted on February 3, 2012 | No CommentsSpinning med impa på Forma e jobbigt. Ur högtalarna spelas rock'n'roll från 50/60 talet, och det är järnet i 45 minuter. Tack Impa för rätt push och ett kul pass. -
SPRING FÖR KAFFET
Posted on February 1, 2012 | No CommentsEtt litet spring för kaffet är aldrig fel. I går kände jag att det var dags för lite cardio, men spinningen kändes för långt borta, och ett mål behövdes. Så löprunda med kombinerad kaffepaus. -
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
Posted on January 31, 2012 | No CommentsAtt pumpa med 2 brudar. Pump passet på måndagar är kul, spännande och samtidigt förnedrande om du är kille. Om du tror du är stark, tänk om. För det är defintivt inte enkelt. -
COREPASS Booty & Abs på Forma en lektion i ödmjukhet
Posted on January 30, 2012 | No CommentsAbs & Booty heter Core passet på Forma. Som ensam kille är det 60 minuters ledsagande in i smärtans och jävlighetens värld. -
Forma Träningscenter – Dags att testa
Posted on January 19, 2012 | No CommentsDags att testa av Forma Träningscenter. Gruppträning och Gym och generösa öppetider. Får se vad dom kan bistå med ;) -
2012 året när det händer
Posted on January 15, 2012 | No Comments2012 året med dom längsta 21 dagarna. En ny vana tar 21 dagar att sätta. Snusfri i 14 dagar och nu kommande röjjet med viktminskning. Midnattsloppet hägrar oxå. Det blir en spännande vinter / vår -
Crosstrainern e fruktansvärd
Posted on December 8, 2009 | No CommentsMåndagar är tunga, tyngre än andra dagar. I alla avseenden inte minst träningssynpunkt. Fick dock en uppvärmning iform av brottningsmatch med junior på hallgolvet då han inte ville gå till dagis utan sin jätte stora WALL-E leksak! -
Gymmet gör ont. En berättelse i varför man ska stretcha
Posted on November 6, 2009 | No CommentsTorsdagens träning & Mat Torsdagen bjöd på ömsom vin ömsom vatten. Det blev istället för konditionsträningen ( onsdagens 1mils promenad satte sina spår i bena ), så det fick helt...