Träning idag – Promenad !

Hur det gick till !
Idag var jag ute hos ett av våra dotterbolag och konsultade lite ute i Solna. När jag skulle hem till vällingby, så fick jag skjuts till Sumpan. Tanken var att därifrån nyttja pendeln till spånga, och därifrån buss. Jag börja leta efter busstationen. Hittar den inte så börjar gå istället, slutade med att jag gick hem. EN liten promenix på en dryg mil.

Bevisföring
För att ingen skall tvivla använde jag den suveräna funktionen inbyggd i min mobil ( nokia n82 ), och programmet som ligger på som heter Nokia SportsTracker. Den loggar över GPS, och lägger ut på karta vart man varit någonstanns. Synnerligen praktiskt. Det var precis på gärsgården att mobilbatteriet höll som både musikspelare, pedometer och gps-kollare. I morgon skall jag beställa en ny ack till den.

Under tiden
Medans jag mindre förnöjsamt gick hemmåt, så va frugan uppe med W på mottagningen för första sprutan mot baconsnuvan. Det var tydligen måttligt kaotiskt då barnavdelningen är öppen för just barn, vilket många Vuxna hade svårt att begripa. Lyckligtvis har sjuksyrrorna bättre tålamod än p-lisor, så väntan förlöpte rätt okej, men tog runt 2,5 timme. Efteråt fick W välja bokmärken och klubbor.

Middag
Eftersom vi alla kände att vi varit duktiga, och klockan blev en del, plockade frugan upp lite käk ifrån Ruccola. W fick en cheesburgare, Fruenheten slog till på en avacadosallad, och jag fick en kebabsallad.

Imorgon
Skulle jag gissa på att det blir gymmet istället för crosstrainer / promenad. Som det känns i bena just nu, lutar det åt att det blir styrkepass för överkroppen.