3 Korta från Jonas
-
Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments -
SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments -
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
3 Sista Vägning
-
Januari 28 2012 – 107.3 VECKA 4
30 January 2012 8:10 AM | No Comments -
Januari 21 2012 – 108.3
23 January 2012 6:41 AM | No Comments -
Veckans Vägning
23 January 2012 6:09 AM | No Comments
-
3 senaste träningarna
- Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments - SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments - ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
jonas Archive
-
Januari 15 2012 – 109.6
Posted on January 15, 2012 | No CommentsVecka 2 Andra invägningen en vecka har passerat. Hyffsat med mat och lite lättare löpträning, men inget överdådigt. Dock hände det något med de övriga kurvorna just i denna vägningen... -
Vecka 4
Posted on October 26, 2010 | No CommentsDet är kul när det går bra. Idag pekar vågen på 2,8 kilo MINDRE än sist jag stod på den, och det är juh klart inspirerande. -
Vecka 2
Posted on October 12, 2010 | No CommentsEn spännande 14dagars period. Vikten pekar upp, muskelmassan pekar upp, brallerna sitter bättre och skjortorna har en annan passform. Fan vet hure funkar ! =) -
Crosstrainern e fruktansvärd
Posted on December 8, 2009 | No CommentsMåndagar är tunga, tyngre än andra dagar. I alla avseenden inte minst träningssynpunkt. Fick dock en uppvärmning iform av brottningsmatch med junior på hallgolvet då han inte ville gå till dagis utan sin jätte stora WALL-E leksak! -
Gymmet gör ont. En berättelse i varför man ska stretcha
Posted on November 6, 2009 | No CommentsTorsdagens träning & Mat Torsdagen bjöd på ömsom vin ömsom vatten. Det blev istället för konditionsträningen ( onsdagens 1mils promenad satte sina spår i bena ), så det fick helt... -
Vecka 2 påbörjad
Posted on November 3, 2009 | No CommentsNu är det vecka 2. Helgen var förhållandevis , en liten whiskey slank ner, i övrigt va det rast vila o 60års skiva med kallskuret och pepsimax. Måndagen ( dvs... -
Whikings Pappa
Posted on November 2, 2009 | No CommentsDetta är profil sidan för en medlem. Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45...