3 Korta från Jonas
-
Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments -
SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments -
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
3 Sista Vägning
-
Januari 28 2012 – 107.3 VECKA 4
30 January 2012 8:10 AM | No Comments -
Januari 21 2012 – 108.3
23 January 2012 6:41 AM | No Comments -
Veckans Vägning
23 January 2012 6:09 AM | No Comments
-
3 senaste träningarna
- Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments - SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments - ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
News Archive
-
Januari 28 2012 – 107.3 VECKA 4
Posted on January 30, 2012 | No CommentsViktminskning går bra med magklubben.se . Ett kilo denna vecka oxå, träningen går bra och det är kul än så länge. Häng på du oxå.... -
2012 året när det händer
Posted on January 15, 2012 | No Comments2012 året med dom längsta 21 dagarna. En ny vana tar 21 dagar att sätta. Snusfri i 14 dagar och nu kommande röjjet med viktminskning. Midnattsloppet hägrar oxå. Det blir en spännande vinter / vår -
Vecka 4
Posted on October 26, 2010 | No CommentsDet är kul när det går bra. Idag pekar vågen på 2,8 kilo MINDRE än sist jag stod på den, och det är juh klart inspirerande. -
Ytterligare späkning med LCHF ger resultat
Posted on October 12, 2010 | No CommentsEfter en trög start med LCHF börjar det hända något. Minus 2,2 kg ger motivation till fortsatt späkning. Kom ihåg att motivation är belöningen för nedlagt arbete och inte något som är en förutsättning för att börja ! -
Vecka 2
Posted on October 12, 2010 | No CommentsEn spännande 14dagars period. Vikten pekar upp, muskelmassan pekar upp, brallerna sitter bättre och skjortorna har en annan passform. Fan vet hure funkar ! =) -
Invägning 2010-09-28
Posted on September 28, 2010 | No CommentsFörsta invägningen, och nedan hittar vi datat för vad hemska vågen sa. Uppgifter: Vikt 134,8 kg BMI 40.8 Benstomme 4,4 kg Vatten 48,9% Fett 33,4 % Muskelmassa 85,4 % Ämnesomsättning... -
Supervågen Testad
Posted on September 28, 2010 | No CommentsSupervågen är testad. Den mäter benstomme, vatten, fett % och massa spännande. Här kommer värdena, så får vi se huruvida det blir bättre med tiden ... hoppas.. -
10 mil blir 20
Posted on September 27, 2010 | No CommentsSeptembersmål var 10 mil motion. Oktobers blir 20. I detta inlägg finns lite funderingar om hur det skall gå till, och andra saker som kommer hända för att målet skall uppnås. -
Vecka 1 i VV o Middag !
Posted on February 1, 2010 | 1 CommentMAT & RESULTAT Vi börjar med Resultat! Första veckan i ViktVäktarna gick bra. Minus 2.6 kilo, så det e juh sporrande. Däremot så vet man med sig själv att dom... -
Nytt år Ny Start
Posted on January 26, 2010 | No CommentsTräning o mat e framgången till viktminskning sägs det. Men man tröttnar fort. Kul o laga käk dock =)