MAT & RESULTAT
Vi börjar med Resultat!
Första veckan i ViktVäktarna gick bra. Minus 2.6 kilo, så det e juh sporrande. Däremot så vet man med sig själv att dom första kilona erom enklaste. Att det gått så bra första veckan är inte bara tur, utan en kombination av att man idkat [...]

Träning o mat e framgången till viktminskning sägs det. Men man tröttnar fort. Kul o laga käk dock =)

Måndagar är tunga, tyngre än andra dagar. I alla avseenden inte minst träningssynpunkt. Fick dock en uppvärmning iform av brottningsmatch med junior på hallgolvet då han inte ville gå till dagis utan sin jätte stora WALL-E leksak!

Torsdagens träning & Mat
Torsdagen bjöd på ömsom vin ömsom vatten. Det blev istället för konditionsträningen ( onsdagens 1mils promenad satte sina spår i bena ), så det fick helt sonika bli en snabb manöver i Gymmet (även kallat FettVerkstan här på jobbet ).
4 olika övningar blev det, med 10 moment [...]

Träning är bra i små mängder. Idag blev det en lång längd, i meter mätt iallafall. För att läsa mer om hur dagen förlöpte, och hur träningen faktiskt genomfördes kan du klicka på texten Läs Mer i högra hörnet=)

Nu är det vecka 2.  Helgen var förhållandevis , en liten whiskey slank ner, i övrigt va det rast vila o 60års skiva med kallskuret och pepsimax. Måndagen ( dvs igår ) , bjöd på ett 30 minuters pass på CrossTrainern här på jobbet. När jag sedan kom hem till [...]