för oss späcksäckar
0
comments
Januari 8 2012 – 110.5
Posted January 8, 2012 by jonas
Invägning efter jul och nyår va inge kul så klart. 2012 är året det händer lät det på nyårsafton. I en faktiskt och reell satsning är det bestämt. 2012 ÄR året det händer. Bild ifrån withings vågen bifogas här. Vill man se ytterligare statistik kan man göra det på min profil sida. Om du gilla [...]
comments
Vecka 4
Posted October 26, 2010 by jonas
Det är kul när det går bra. Idag pekar vågen på 2,8 kilo MINDRE än sist jag stod på den, och det är juh klart inspirerande.
comments
Ytterligare späkning med LCHF ger resultat
Posted October 12, 2010 by turmik
Efter en trög start med LCHF börjar det hända något. Minus 2,2 kg ger motivation till fortsatt späkning. Kom ihåg att motivation är belöningen för nedlagt arbete och inte något som är en förutsättning för att börja !
comments
Vecka 2
Posted October 12, 2010 by jonas
En spännande 14dagars period. Vikten pekar upp, muskelmassan pekar upp, brallerna sitter bättre och skjortorna har en annan passform. Fan vet hure funkar ! =)
comments
Invägning 2010-09-28
Posted September 28, 2010 by turmik
Första invägningen, och nedan hittar vi datat för vad hemska vågen sa. Uppgifter: Vikt 134,8 kg BMI 40.8 Benstomme 4,4 kg Vatten 48,9% Fett 33,4 % Muskelmassa 85,4 % Ämnesomsättning 2752 kcal Fysisk ålder 66 (Faktiskt ålder 52) Sökord som användts för att hitta hit: kickboxning hässelby Om du gilla de, Dela med dig ! [...]
comments
Supervågen Testad
Posted September 28, 2010 by jonas
Supervågen är testad. Den mäter benstomme, vatten, fett % och massa spännande. Här kommer värdena, så får vi se huruvida det blir bättre med tiden … hoppas..
comments
8 kilometer rätt lagom
Posted September 27, 2010 by jonas
Man tycker inte att åtta kilometer e så långt. Men de ere, när man GÅR dom 
comments
10 mil blir 20
Posted September 27, 2010 by jonas
Septembersmål var 10 mil motion. Oktobers blir 20. I detta inlägg finns lite funderingar om hur det skall gå till, och andra saker som kommer hända för att målet skall uppnås.
comments
Vecka 1 i VV o Middag !
Posted February 1, 2010 by jonas
MAT & RESULTAT Vi börjar med Resultat! Första veckan i ViktVäktarna gick bra. Minus 2.6 kilo, så det e juh sporrande. Däremot så vet man med sig själv att dom första kilona erom enklaste. Att det gått så bra första veckan är inte bara tur, utan en kombination av att man idkat lite motion. Gått [...]
comments
Nytt år Ny Start
Posted January 26, 2010 by jonas
Träning o mat e framgången till viktminskning sägs det. Men man tröttnar fort. Kul o laga käk dock =)
