för oss späcksäckar
0
comments
OTROGEN MED SPORTLIFE
Posted March 22, 2012 by jonas
Tjänsteresan tvingar mig att vara otrogen med Sportlife. Men jag hoppas det skall gå vägen ändå Förlåt forma
comments
Skjorta på – Vågen ljuger
Posted March 21, 2012 by jonas
Skjorta på och vågen ljuger , dessa 2 ord åkte in i mitt huvud när jag såg att jag kom i en av “mål” skjortorna. Vågen säger inte det som måtten säger, så jag är lite oklar hur jag skall tolka detta.
comments
Military Training – Fyspass från helvetet
Posted March 8, 2012 by jonas
Military Training är ett fys och konditions pass. Övningar med sig själv och andra som enda verktyg och vikter. Det är jobbigt, riktigt jävla jobbigt. Läs mer om hur miserabelt jobbigt det kan vara.
comments
Sol och Havregryn
Posted March 3, 2012 by jonas
Min PT/Personlige Tyrann VICKI nere på Forma har sagt til mig att jag skall stretcha. Idag har solhälsningen utförts till familjens stora förnöjelse. Jag ser onekligen lite lattjo ut i alla märkliga positioner, där varenda muskel är för kort, och kroppen SKRIKER efter att få sluta.
comments
Jag har blivit med PTV
Posted March 2, 2012 by jonas
Nästa naturliga steg är en personlig tyrann. Förlåt personlig tränare. Min heter vicki, och var 4e vecka kommer hon att svära , instruera och trycka till mig att få ut det allra allra sista jag har för att bli snabbare, bättre och starkare.
comments
Stretching – ett utdraget lidande
Posted February 22, 2012 by jonas
Att stretcha i ett stretching pass i grupp, är kanske inte den första tanken som slagit mig. Men efter blivit uppmanad av Personlig Tyrann Vicki jag skulle delta på detta pass. Vågade jag inte ducka undan.
comments
Släpp elementet – pump passet som försvann
Posted February 6, 2012 by jonas
Släpp elementet är ord jag kommer att somna till. En berättelse om en gruppträning, crossfit och övningar som skulle få spartacus att spy. Gruppträning är modellen för mig. Är den det för dig? Läs mer om upplevelsen…
comments
Spinning på forma med impa
Posted February 3, 2012 by jonas
Spinning med impa på Forma e jobbigt. Ur högtalarna spelas rock’n'roll från 50/60 talet, och det är järnet i 45 minuter. Tack Impa för rätt push och ett kul pass.
comments
SPRING FÖR KAFFET
Posted February 1, 2012 by jonas
Ett litet spring för kaffet är aldrig fel. I går kände jag att det var dags för lite cardio, men spinningen kändes för långt borta, och ett mål behövdes. Så löprunda med kombinerad kaffepaus.
comments
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
Posted January 31, 2012 by jonas
Att pumpa med 2 brudar. Pump passet på måndagar är kul, spännande och samtidigt förnedrande om du är kille. Om du tror du är stark, tänk om. För det är defintivt inte enkelt.
