3 Korta från Jonas
-
Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments -
SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments -
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
3 Sista Vägning
-
Januari 28 2012 – 107.3 VECKA 4
30 January 2012 8:10 AM | No Comments -
Januari 21 2012 – 108.3
23 January 2012 6:41 AM | No Comments -
Veckans Vägning
23 January 2012 6:09 AM | No Comments
-
3 senaste träningarna
- Spinning på forma med impa
03 February 2012 6:25 AM | No Comments - SPRING FÖR KAFFET
01 February 2012 6:33 AM | No Comments - ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
31 January 2012 10:36 AM | No Comments
-
Blog Archive
-
Spinning på forma med impa
Posted on February 3, 2012 | No CommentsSpinning med impa på Forma e jobbigt. Ur högtalarna spelas rock'n'roll från 50/60 talet, och det är järnet i 45 minuter. Tack Impa för rätt push och ett kul pass. -
SPRING FÖR KAFFET
Posted on February 1, 2012 | No CommentsEtt litet spring för kaffet är aldrig fel. I går kände jag att det var dags för lite cardio, men spinningen kändes för långt borta, och ett mål behövdes. Så löprunda med kombinerad kaffepaus. -
ATT PUMPA MED 2 BRUDAR EN MÅNDAG
Posted on January 31, 2012 | No CommentsAtt pumpa med 2 brudar. Pump passet på måndagar är kul, spännande och samtidigt förnedrande om du är kille. Om du tror du är stark, tänk om. För det är defintivt inte enkelt. -
COREPASS Booty & Abs på Forma en lektion i ödmjukhet
Posted on January 30, 2012 | No CommentsAbs & Booty heter Core passet på Forma. Som ensam kille är det 60 minuters ledsagande in i smärtans och jävlighetens värld. -
Januari 28 2012 – 107.3 VECKA 4
Posted on January 30, 2012 | No CommentsViktminskning går bra med magklubben.se . Ett kilo denna vecka oxå, träningen går bra och det är kul än så länge. Häng på du oxå.... -
Att vila är en konstform det oxå
Posted on January 23, 2012 | No CommentsAtt vila är en konstform. Det många inte begriper är att det kan vara svårt att vila. Att ta sig tid och göra det där absoluta ingentinget. -
Januari 21 2012 – 108.3
Posted on January 23, 2012 | No CommentsI en allt striktare regi med bättre koll på mat , mellanmål och vad som känns en upptrappning i träning så verkar Vecka 3 bjuda på en överraskning. -
Veckans Vägning
Posted on January 23, 2012 | No CommentsDags att väga sig. Lördag morgon är den bästa dagen för att väga sig har det beslutats. I samma kategori som denna får ni en översikt -
Poker och Grabbkväll – I morgon löpträning
Posted on January 20, 2012 | No CommentsPoker och Grabbkväll , och i morgon är det löpträning med frugan. Hur skall detta gå? -
Forma Träningscenter – Dags att testa
Posted on January 19, 2012 | No CommentsDags att testa av Forma Träningscenter. Gruppträning och Gym och generösa öppetider. Får se vad dom kan bistå med ;)